Вы сейчас здесь:  / Мясные блюда / Курино-овсяное суфле

Курино-овсяное суфле

Курино овсяное суфлеДиетический вариант, который хорош для различных лечебных и косметологических разгрузочных дней…Курино овсяное суфлеИнгредиенты:

  • 500 г куриных грудок
  • 150 мл сливок или молока (можно жидкий кефир)
  • 1 яйцо
  • 1 луковица
  • 3 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 1 столовая ложка муки
  • Немного сливочного масла
  • Соль, специи по вкусу

Геркулес залить сливками и оставить на 20 минут:Курино овсяное суфлеГрудки и лук измельчить:Курино овсяное суфлеДобавить овсянку, муку, яйцо. Поперчить, посолить и хорошо перемешать:Курино овсяное суфлеМассу выложить по смазанным формочкам (либо в одну большую):Курино овсяное суфлеПоместить в лоток с водой. Отправить в духовку при 180 градусах:Курино овсяное суфлеВыпекать 25-40 минут (зависит от размера формочек):Курино овсяное суфлеСразу на горячее суфле положить по небольшому кусочку сливочного масла:Курино овсяное суфлеПодавать сразу:Курино овсяное суфле

Комментировать:

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

Архивы

Календарь

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Посетители

Авторизация / Управление